なにはともあれ・・・（＾＾；）

今日もいいお天気でした。
外には大きくて明るいお月さん、満月は明日のはずなんだけど姉ちゃんお友達が今日満月だって新聞に書いてあったって？？？そうなの？

　朝散から戻って、お庭でしばしお花鑑賞（＾＾）
今年はバラの花が咲くのが例年より早い？カナブンが飛び始めるのは６月頃から？なので今年は今のところバラがきれいです。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

他にもね・・・　↓↓↓↓↓

アジサイも咲き始めたし、シャリンバイも満開？
　　　　　　　　　　　　　　

かぁしゃ、早く入ってごあん！でしぃ!!
あいよぉ～（＾。＾）
　　　

昨日は先日うけたＭＩＲの結果を聞いてきました。
画像では一応ハンゲツバンが痛んでいると、原因はまぁ加齢もあるけど・・・なにはともあれ痩せなさいと（＾。＾；）
でも歩くのはいけませんって。
え～っとぉ、毎日大型犬２頭引き連れて散歩してるですがとの問いに先生は↓の用紙を取り出して×になってるでしょと先生。

いやいや先生、この×は階段の×じゃ???とは言いませんでしたけどね、心の中で思っていたｃｈａｂａｂａでした（＾＾；）
先生が推奨されるのは横になっての体操だそうです、膝の筋肉つけたらその分代謝よくなるかなぁ～？（＾へ＾；）
おかげさまで１週間ほど前から膝を軸にいろんな動きをしても痛みはなくなった気がします。
でも気がするだけでやっぱ都合悪いのかどうも右足をかばって歩いてるようで左の骨盤の後あたりの筋肉痛が日に日にひどくなってきてて（－－；）痛いです。
ハンゲツバンが痛んでいても痛みを感じない人もいるそうです、でもｃｈａｂａｂａはかなり痛むのでもしまた痛くなったら痛み止め取りに来てくださいって。
それでも痛みが引かなかったら膝にカメラ入れて削ったりの処置をするとか?!ひぇ～っ

（－■－；）

さてどうやって痩せよう（－－）


昨日の夕飯と本日の夕飯、昨日は油揚げ詰め２種、糸コンとエビとたけのこと銀杏をつめたものと牛肉と糸コンと銀杏を詰めたもの。
後はシイタケと茄子とブロッコリーをバター醤油でじゅっじゅっじゅ～ぅ！
お味噌汁はエビの頭と宮内菜とお豆腐。
　　　　　　　
そして今日は姉ちゃんのペッピーの送り迎やら凜パパとファボ待ち合わせやらで１９時半頃から２０分ほどでチャチャッと、時間のかからないものばかり。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

作ったっていえるかなぁ～（＾。＾；）

焼き油揚げの納豆の醤油麹和えのせ
カレーの煮付け
きゅうりのさっと漬け
豆乳シラタキの坦坦麺風
お味噌汁はオカノリと玉葱とお豆腐